自由篮球投篮姿势

自由篮球侧步跳投视频

自由篮球侧步跳投技巧与训练建议自由篮球是一项技术和身体素质综合要求较高的运动，侧步跳投是其中一项重要的得分技巧之一。下面将介绍自由篮球侧步跳投的技巧要点和训练建议。 技巧要点：1. 站位： 在接到球时，保持身体平衡，双脚稍微分开，脚尖指向篮筐，同时将膝盖稍微弯曲，准备迅速的侧步。2. 侧步： 当对手防守者靠近时，利用侧步快速突破对手的防守，向侧方移动一步，这一步要有力度和速度，以获得出手的空间。3. 转身： 在完成侧步之后，迅速转身面向篮筐，同时保持上半身的平衡和稳定。4. 出手： 准备好后，迅速起跳，并在空...