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健康、环保、省钱生活建议

健康：建议1：增加蔬菜和水果摄入每天尽量摄入五种不同颜色的蔬菜和水果，如红萝卜、菠菜、蓝莓等。这样可以确保获得各种维生素和矿物质。建议2：控制饮食量和食物种类尽量少食用加工食品、油炸食物和高糖饮料。选择高纤维、低脂肪的食物，多食用全谷类、鸡肉、鱼类等。 环保：建议1：减少一次性用品使用使用可重复利用的水杯、购物袋和餐具，避免购买过多包装物品，减少塑料垃圾产生。建议2：节约能源和水资源充分利用自然光，减少人造照明使用时间；修复漏水设备，减少用水浪费。可以选择能源效益的家电产品。 省钱：建议1：制定预算并理财规划每月...