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健康、环保、省钱可持续生活建议

保持健康的饮食习惯1. 多吃蔬菜水果：增加膳食纤维摄入，提供各种维生素和抗氧化剂。2. 控制饮食均衡：适量摄入碳水化合物、蛋白质和健康脂肪，避免过多加工食品。3. 灵活餐饮规划：多做一些简单家常菜，减少外出就餐次数。 进行环保日常行为1. 减少塑料使用：携带可重复使用的购物袋和水杯，减少一次性塑料制品的使用。2. 节约能源：合理使用电力和水资源，随手关灯、关水龙头。3. 分类回收垃圾：按指定分类投放废纸、废塑料、废玻璃等垃圾，支持资源循环利用。 在生活中省钱1. 制定预算计划：每月设立预算，合理安排开支，避免浪费...